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2周狂瘦10公斤 男星“冰块肌”消风、饿到脑袋不清楚

作者:张国荣 来源:四季彩票app下载 发布时间:2019-12-12 13:29

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以健美“冰块肌”身材受瞩目,但近期为拍新戏“记忆浮岛”,在2周内快速减重10公斤以上,自豪的肌肉线条也消风,但更担心之后要轧另出戏会不连戏,又要立即调回原来模样,为了角色忽胖忽瘦,尽管求快减重对健康难免有影响,但陈祎伦却大喊可以为戏卯力向前冲,也兴奋生活充实。

陈祎伦堪称“拼命三郎”,做什么事都很认真,在“用九柑仔店”中饰演跛脚阿忠,练习跛脚走路;接著在“我的婆婆怎么那麽可爱”挑战台语喜剧,演一个头脑发达四肢健全的健身教练,准备放大绝发挥自己的搞笑能力。

而在“记忆浮岛”中,为角色需求刻意减重,不过因为两档戏拍摄时间相近,陈祎伦得快速瘦身2周内狂掉10公斤以上,和教练讨论根据身高体重,排出一天只吃900大卡维持2周的魔鬼课表,等体重到达定位后,一天增加200大卡,慢慢恢复到1600大卡,直到杀青为止。

陈祎伦的体脂肪掉得比肌肉快,身上的腹肌线条更明显,最后跟教练讨论拿掉饮食中的蛋白质改吃素,但又遇到瓶颈,最后变成植物蛋白质也都不要,只剩下吃青菜跟冬粉,真要饿了就喝零卡可乐或多喝水来增加饱足感。不过陈祎伦也说这样减重是有风险,他也不敢贸然自己进行,所以整个过程都有教练调配监控避免发生意外。

陈祎伦也透露,为减重过度饥饿,脑袋会有些不太清楚,可是感官却又会变得比过去敏锐,反而可以感觉到以前没体会过的感官感受,算是另类收获。问他下回想挑战什么角色?除了想演边缘人外,因为自己很喜欢小狗,和宠物题材有关的题材角色,他也很有兴趣。

 陈祎伦只靠青菜冬粉2周狂瘦10公斤以上。图/凯渥提供

 陈祎伦只靠青菜冬粉2周狂瘦10公斤以上。图/凯渥提供

 陈祎伦为戏成“拼命三郎”。图/凯渥提供

 陈祎伦为戏成“拼命三郎”。图/凯渥提供